Om mig
Jeg har dyrket sport det meste af mit liv. Først atletik, siden styrketræning, og de sidste 5 år CrossFit.
Træning har været en del af mit liv, så længe jeg kan huske, og jeg har en medicinsk baggrund fra hjemlandet. Alligevel mødte jeg min egen overgangsalder uforberedt.
Jeg oplevede de samme udfordringer, som jeg i dag hjælper andre kvinder med. Jeg kastede mig over al den viden, jeg kunne finde, hjemmesider, artikler, opslag og forskning, og tog til sidst uddannelsen som GGS-certificeret Menopause Coaching Specialist.
I dag hjælper jeg kvinder med træning, søvn, ernæring og trivsel gennem denne fase af livet.
Du er ikke alene. Og der er intet galt med dig.
Book en tidTre principper jeg altid arbejder ud fra
Helhed frem for symptomjagt
Vi kigger på søvn, stress, træning og hverdag samlet – ikke ét symptom ad gangen.
Viden uden skræmmebilleder
Fakta og forskning, formidlet roligt og forståeligt – aldrig med dommedagsretorik.
Din tempo, din krop
Ingen faste skabeloner. Forløbet former sig efter dig, ikke omvendt.
Lyst til at mødes?
Se mine ydelser, eller book en uforpligtende samtale direkte.