Foredrag & workshops
Fælles rum for viden, deling og nye redskaber – til grupper, foreninger og virksomheder, der ønsker at give deres medarbejdere eller medlemmer konkret viden om træning og trivsel i overgangsalderen.
Træning & overgangsalder
Torsdag 22. oktober
Søvn, dagsrytme & balance
Kl. 19.00-21.00
Odder Fitness Center
100 kr.
Torsdag 26. november
Protein, kosttilskud & styrke
Kl. 19.00-21.00
Odder Fitness Center
100 kr.
Træning i overgangsalderen – søvn, recovery og trivsel
Viden om søvn, restitution og trivsel i overgangsalderen, med konkrete redskaber deltagerne kan bruge med det samme.
Træning i overgangsalderen – teori og praksis
Viden om træning i overgangsalderen kombineret med praktiske øvelser, hvor du får hjælp og vejledning undervejs.
Hvad deltagerne siger
»Tusind tak for din gode energi og ikke mindst viden! Håber vi ses igen.«
»Tak for godt oplæg.«
»Det var et virkelig godt, inspirerende og oplysende foredrag. Jeg kan godt mærke min interesse for kroppen, sundheden og velværen er vokset markant. At lære hvad der sker, hvorfor det sker, og hvordan man kan hjælpe og forebygge, er vildt spændende.«
Interesseret i et foredrag eller en workshop til jeres organisation?
Skriv til oomenolevel@gmail.com