Priser og pakker
Hos OO MenoLevel får du træning, der er bygget til kroppen i og efter overgangsalderen. Vi starter altid med en gratis samtale, så du trygt kan finde ud af, om vi passer sammen – derefter laver jeg et program, der er skræddersyet til dig og dit udstyr.
Uanset hvilket forløb du vælger, starter vi altid med en gratis vejledningssamtale.
Gratis vejledningssamtale
Vi taler om dine mål, din hverdag og dit helbred. Du hører, hvordan jeg arbejder – og vi finder ud af, om vi passer sammen. Helt uforpligtende, ingen binding bagefter.
Book en tidOpstart – 6 ugers program
Skræddersyet program til dit niveau. Fokus på god teknik og en tryg opstart. 2 opfølgninger undervejs. Vejledning om protein, søvn og stress.
Book en tid12 ugers forløb
Skræddersyet program, der tilpasses løbende. Check-in 4 gange i forløbet, hver 3. uge + beskedkontakt mellem sessionerne. Bækkenbund, kost, søvn og stress tænkt med ind.
Book en tidFortsæt månedligt
For dig, der vil holde momentum efter dit forløb. Nyt program hver måned + løbende opfølgning. Opsigelse med en måneds varsel.
Book en tid1:1-session
En personlig session, hvor vi går dine øvelser og din teknik igennem.
Sådan kommer du i gang
Book din gratis vejledningssamtale
Udfyld dine skemaer, jeg sender dig inden
Få dit personlige program og kom i gang
Usikker på hvad der passer dig?
Book en gratis vejledningssamtale, så finder vi sammen den rette vej.
Book en tid